Докато медитация може да се направи практически навсякъде, включително на всяко място, където пътник може да попадне, някои места имат или физическа среда, или културна традиция, което прави медитацията по-приятна.
Това са места, където можете да присъствате на ръководени и самостоятелно провеждани медитационни отстъпления. Всички те осигуряват среда, която подкрепя отстъплението: минимално разсейване, малко дейности и грижи, изпълнени основни нужди и идеално достъпни. Този списък първоначално е съставен с мисълта за будистката медитационна практика на Шамата, но тези места трябва да благоприятстват за всякакъв вид медитация, която изисква подобна подкрепяща среда.
Глобален
- Випасана медитация, както преподава S.N. Гоенка - Повече от 300 центъра в 109 държави.
Азия
източна Азия
Япония
Южна Кореа
- Много будистки храмове в Южна Корея предлагат престой в храма програми за туристи, което им позволява да изпитат живота на будистки монах, но изисква да резервирате предварително. Онези, които участват в такива програми, се очаква да следват стриктно ежедневие и да покажат известна степен на уважение към обичаите, което включва събуждане рано за молитви и медитация, както и ядене на вегетарианска храна.
Тайван
- Тайвански Фо Гуанг Шан манастир, разположен в близост Гаосюн разполага със стаи за посетители, които искат да научат будистката медитация.
Южна Азия
Индия
- Химачал Прадеш - Институт Deer Park - Част от организацията на Dzongsar Khyentse Rinpoche, тя служи като място за обучение, провеждащо различни кратки курсове. Намира се на 3 часа от Дарамсала в малко тибетско селище, наречено Bir (около 12 часа с автобус от Делхи). Това е стар, но добре реновиран манастир с храм с три зали. Единичните стаи са 7-8 кв. Метра, обзаведени, с прилежаща баня с гардероб. Осигурено е спално бельо. Разходите за Rs.400 / ден, с 20% отстъпка за хора, които остават повече от месец. Има хора, които говорят, а таксита идват и си отиват. Храната, която те осигуряват за Rs.50 на хранене, е хубава. Сутрин: каша или зеленчуков ориз, препечен хляб със сладко и масло, банан или яйце. Обяд: ориз, дал, чапати, зеленчуци Вечеря: зеленчукова супа, пица или юфка или пържен ориз, десерт, зеленчуци. Очевидно няма възможност за самостоятелно приготвяне на храна.
- Утар Прадеш - Корейският храм Шравасти - Останете за дарение, събудете се в 4 часа сутринта, за да рецитирате сърцата на сърцето на корейски, яжте вкусна корейска храна, пийте млечен чай от лимонена трева с истински майстор на Дзен.
Непал
- Катманду - Копански манастир - Емблематичен тибетски будистки манастир, създаден през 70-те години от Лама Йеше Ринпоче и Лама Зопа Ринпоче. Има много отстъпления и събития, включително известните Ноемврийски курс, интензивно отстъпление от Lam Rim. Предлагат се и стаи за частно отстъпление.
- Бхактапур - Център за отстъпление Thrangu Sekhar (карта) - Разговорно известен като Център за отстъпление Bhaktapur. Добре оборудвани стаи с кухненски бокс и самостоятелна баня с топла вода. 500 NPR на ден (цена за 2013 г.) с 3 ястия, доставени на вратата ви. Страхотни гледки към долината. Изглежда сега има много западняци, които правят 6-годишно отстъпление. Свържете се предварително ([email protected]), за да резервирате стая. Основният учител Друпон Ринпоче е там 6 месеца всяка година. Можете да направите свое собствено отстъпление и да задавате въпроси или да получавате учения от него.
- Simalchaur Shyampati - Намобуда - Част от центровете Thrangu Rinpoche. Прекрасен манастир и място за поклонение. Имат прости и луксозни стаи. Информация тук: http://www.rinpoche.com/guesthouse/guesthouse4.htm Това е чудесно място, но малко по-шумно и разсейващо от центъра за отстъпление Bhaktapur, защото има много посетители.
- Лумбини, Непал - The Център Papitarama Lumbini Vipassana Международният център за отстъпление Vipassana е отлично сериозно място за задълбочаване на метода на Mahasi Sayadaw.
Шри Ланка
- Ниламбе - Известно сред опитни азиатски ръце, хората са прекарали 10 до 12 години, практикувайки интензивно там, на обща цена от около 3 долара на ден. Съоръженията са прости, но относително удобни и това е едно от много малкото места в Азия, където мъжете и жените се третират еднакво и където не е заключен във формулен метод на практика (Mahasi, Goenka и др.).
- Информация за центровете за медитация в Шри Ланка - Списък, съставен от Будистко общество за публикации предназначен за „по-малко опитни, краткосрочно посещаващи лаици“.
- Будистки горски манастири и центрове за медитация в Шри Ланка - Списък, съставен от Будистко общество за публикации предназначен за „западни мохуси, онези, които се стремят да станат бокху, и тези, които са опитни практикуващи миряни.“
Югоизточна Азия
Мианмар (Бирма)
- Mawlamyine - Горският манастир Па-Аук (Главен център) - Основният манастир на групата Па-Аук, будистки манастир в традицията на Теравада, с акцент върху преподаването и практикуването на медитация на Самата и Випасана. Това е най-големият център с 500 до 1000 жители, включително чужденци.
- Pyin Oo Lwin - Център за медитация Pa-Auk Tawya - По-нов манастир Па-Аук близо до Мандалай, с части, които все още са в процес на изграждане.
- Than Lyin - Международен център за медитация на Будасасана - Клон Pa-Auk Tawya
- Янгон и Баго - Panditãrãma Shwe Taung Gon Sasana Yeiktha - Създадена през 1990 г. от Ven. U Panditabhivamsa за местни и чужденци, които да практикуват медитация на Vipassana. Чужденците могат да посредничат в главния център в Янгон и в клоновия център в Hse Main Gon (южно от Баго), като други клонови центрове са отворени само за местните жители (Pyin Oo Lwin, Mawlamyaing и Than Lyin). За информация относно тяхното 60-дневно отстъпление saddhamma.org.
Тайланд
- Mae Hong Son - Горският манастир Там Уа[мъртва връзка] - В традицията на тайландския горски манастир отстъпниците следват ежедневния график на медитациите. Кабина (кути) и е осигурена храна (само плодов сок за вечеря). Гостите са помолени да носят прости бели дрехи и да спазват дневен график, който започва в 5 сутринта. Alt уебсайт.
- Сурат Тани - Ват Суан Мокх Международен Ермитаж от Дхарма - 10-дневни отстъпления за медитация от 1-11-о число на всеки месец. Преподаване на английски език. На разположение са индивидуални стаи.
- Ko Pha-ngan - Международен център за медитация Kow Tham (Mountain Cave) - 10-дневни медитационни отстъпления от 10-то на 20-то число на всеки месец.
- Ко Самуи - Център за медитация Дипабхаван - 7-дневни медитационни отстъпления от 3-10-то и 20-27-о число на всеки месец.
- Ubon Ratchathani - Ват Нонг Пах Понг[предишна мъртва връзка] - Създадена от преподобния Аджан Чах Субхадо през 1954 г. за монаси, монахини и миряни.
- Ubon Ratchathani - Уот Па Нанакхат - Създадена през 1975 г. от Ven. Аджан Чах (1918-1992) като клонов манастир в близост до собствения си традиционен горски манастир Wat Nong Pah Pong (виж по-горе), с Ven. Аджан Сумедхо, негов американски ученик, като първи абат.
- Медитация в Тайланд
- Област Пак Чонг - Международен център за практикуване на Thai Plum Village - Център за медитация в традицията на Thich Nhat Hanh, отворен за чужденци за 1-2 седмични ретрита, започващи всеки петък (по-дълги ретрити се предлагат при поискване).
Европа
Франция
- Лот и Гарона - Сливово село - Най-голямата монашеска общност в Европа, основана през 1982 г. от виетнамския Дзен Майстор Тич Нат Хан. Организира много отстъпления и програми.
Великобритания
- Шотландия - Манастирът Кагю Самие Линг и Тибетския център - Има няколко центъра с планирани отстъпления.
- Англия - Будистки манастир Амаравати - Създадена през 1984 г. в тайландския традиционен горски манастир Ajahn Chah. Организира няколко отстъпления и събития.
Северна Америка
Мексико
- Център за отстъпление Centro de Retiros de Luz de Compasion - Тибетски традиционен център в мексиканския щат Дуранго.
Съединени щати
Калифорния
- Редууд Вали - Будистки манастир Абхаягири - Създадена през 1996 г. от Ven. Аджанс Пасано и Амаро в тайландската горска традиция.
- Център на долината - Горски манастир Метта - Създадена през 1990 г. от Ajaan Suwat Suvaco, в тайландската горска традиция.
Ню Хемпшир
- Храм - Храмовият горски манастир - Манастир в тайландската горска традиция на Ajahn Chah и Ajahn Sumedho.
Ню Мексико
- Сан Лоренцо - Югозападна Сангха - Вдъхновено от теравада (но несектантско) място за самостоятелно отстъпление, което се състои от централна сграда, в която се помещават кухня и стая за светилища плюс бани и 4-5 "кути", които в действителност са просто ремаркета за мобилни къщи с хубави сенници, построени за сянка. Той работи успешно на чиста база от десетилетия.
Западна Вирджиния
- Висок изглед - Общество Бхавана - Предлага отстъпления и монашеска резиденция.
Вашингтон
- Нюпорт - Абатство Sravasti - американска будистка монашеска общност, в която монахините и монасите и студентите миряни учат, практикуват и живеят ученията на Буда.
Южна Америка
Колумбия
- Богота - Център за медитация Будиста Ямантака - Има планирани отстъпления в тибетската традиция, на испански.
- Богота - Templo La Tierra[мъртва връзка] - Кратки и средно продължителни отстъпления в традицията на дзен.