Пясъчни брегове на Висла
Гребането с кану или каяк е удоволствие Полша голяма популярност. Много компании за отдаване под наем на лодки често са активни на оживени реки. Много реки в Полша, включително големи части от Висла, са естествени и само много малко или изобщо не са инсталирани. Въпреки това има много стари канали, които свързват различни зони за водни спортове помежду си, например в Мазурия. Доколкото водните течения са защитени като национални паркове, има определени ограничения за водните спортове. Като правило трябва да се получи разрешение на входа на националния парк.
Реки
Каяци по Крутиня
Каяци по Бърда
Каяци в Кашубия
Планински реки
- Висла: най-дългата река в Полша е с изключение на участък между Аушвиц и Краков в горното и средното си течение естествено и се увива удобно над пясъчни брегове в очарователен пейзаж. От Влоцлавек след това Вислата се изправя частично и се използва в търговската мрежа за корабоплаване. Устието на Ногат се влива в Прясна лагунакоето е красива зона за каяк
- Или: Започва в източните судети в Чехия и се влива през Полша в Лагуна Шчечин, което също е красива зона за каяк
- Дунаец: Планинска река Карпати от Високи Татри
- Попрад: Карпатска планинска река от Високите Татри
- Сан: Планинска река Горски Карпати от Bieszczady
- Куейс: Планинска река Судетски от Планини Йизера
- Бобър: Судетска планинска река от планината Йизера
- Glatzer Neisse: Планинска река на Судетите от Glatzer снежни планини
- Нида: Планинска река на Heiligkreuzgebirge
Езерни квартали
- Крутиня: може би най-известното и най-популярно каяк турне в Полша на запад от Големите Мазурски езера
- Мазурски езера: много от езерата са свързани с канали и реки, така че се създава почти безкрайна зона за водни спортове
- Czarna Hańcza: един от най-популярните турове с каяк в Полша на изток от Големите Мазурски езера
- Августов канал: продължението на обиколката на Чарна-Ханча до след това Беларус.
- Biebrza: може да се стигне и през Августовския канал, в неговото течение като Национален парк Biebrza защитен
- Narew: продължението на маршрута Biebrza, отчасти като a Национален парк Narew защитен
- Бърда: тече през Област Кашубско езеро
- Wda: също протича през езерото Кашубско езеро
- Радуния: също протича през езерото Кашубско езеро
- Мрежи: тече през Великополска езерна област
- Варта: тече през езерото Великополска езера, отчасти като Национален парк „Устие на устието на Варт“ защитен
- Препъване: тече през Поморско езеро
- Wieprza: тече през Поморското езеро
- Нарисувай: тече през Поморското езеро
